Ciasteczka owsiane

Dzisiaj napiszę Wam przepis na ciasteczka owsiane.

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych
• pół szklanki otrębów
• 2 garści rodzynek
• troszkę wiórek kokosowych
• pół szklanki mąki pszennej
• 150 g masła lub margaryny
• 1/3 szklanki cukru lub słodzik ale specjalny do pieczenia
• można dodać orzeszki, słonecznik itp
•  pół łyżeczki proszku do pieczenia

Cukier i masło ubić {mikserem} do puszystej masy. Do ubitej masy wsypać pozostałe składniki i wymieszać rękami lub drewnianą łyżką. Gdy otrzymamy masę , rozkładamy papier do pieczenia i kładziemy uformowane kuleczki  w wielkości orzecha włoskiego, dobrze sklejone. Nie róbcie dużych bo wtedy będą się kruszyć. Gdy już wyłożycie, do nagrzanego piekarnika 180 stopni , wkładamy na 20 minut. Mi wyszło 52 ciasteczka :) Są pyszne, kruche i zapychające. Polecam :)

A to mój jeden z piesków :) Poznajcie Tolę, która towarzyszyła mi przy robieniu ciastek. 

Rasa terier walijski, gdyby ktoś pytał:) Przekochana <3 

Ps. musimy iść z nią do fryzjera :P bo dawno nie była :D

 

Cześć dziewczyny. Powracam na bloga, będę tu pisać codziennie tak samo jak na photoblogu. Dlaczego nie jestem na diecie "Japoński Cud" ? Otóż tak jak już pisałam na fbl, nie znoszę jajek.. Jedynie co, to zjem jajecznicę ale musi być z szynką i cebulką. Nie przedłużając :P Zjadłam jedno O_O na twardo, w ogóle CUD, że zjadłam ale po chwili zwymiotowałam. Byłam tak przecholernie po tym głodna, że poszłam do kuchni, usmażyłam sobie kotleta mielonego i zjadłam pół. Już nie chcę być na tej diecie, bo mam dość tych jajek, jak tylko o nich myślę to mnie mdli co dopiero jakbym miała je jutro znowu jeść i się męczyć. ;) Chyba mnie rozumiecie. Byłam bardzo zmotywowana do tego, że wytrzymam te dwa tygodnie, no ale ehhh...


bilans z dziś: 
śniadanie: Herbata pu erh czerwona, cytrynowa - PYCHA! :) 
II śniadanie: - 
obiad: pół kotleta mielonego
podwieczorek: 2 sucharki
kolacja: 2 wafle ryżowe z serkiem topionym o smaku szynki? ;) z szynką


Galaretki są jeszcze wodnej postaci więc zjem dopiero jutro:) 
Planuje jutro rano zjeść : 
śniadanie: galaretka truskawkowa 70 kcal
II śniadanie: batonik Fitness 90 kcal
obiad: pół makreli + kromka ciemnego chleba 100 kcal
podwieczorek: nektarynka 30 lub nic
kolacja: 2 wafle ryżowe z serkiem i szynką 38+30 = 68 kcal
razem = 358. 
Postaram się te rzeczy zjeść  i będzie OK. 
Aha, jutro piekę ciasteczka owsiane więc pewnie zjem 2-3 sztuki, jutro dodam też przepis i zdjęcia ciasteczek jakie mi wyszły :) Są dietetyczne i można jeść między posiłkami jako przekąski. 

Zaraz muszę zrobić kolację, zrobię zdjęcie, wstawię i robię 5 dzień A6W. :) 

Trzymajcie sie cieplo, papa ;-***

Pierwsza notka.

Dziewczyny moje kochane, pokaze wam dzisiaj po 1-2 zdjec z okresu odchudzania, wiec zaczynajmy. 

12 lipca 

 

14 lipca

 15 lipca

 

18 lipca 

21 lipca 

teraz jakieś porównania:

na kazdym zdjeciu jestem innego koloru :) to winna oswietlenia. 

zdjecia dupy najbardziej sie obawiam , poprostu jej nienawidze, i tych nog z tym cellulitem i rozstepami ;/// 

po lewej: 12 lipiec

po prawej; 21 lipiec

9 dni roznicy. 

nie mam zdjec jak zaczynalam pierwszego dnia, a szkoda. 

_________________________________________________________

a teraz pokaze wam mnie :) 

WIEK: 13 LAT

WAGA; 64 KG

WZROST: 172 CM 

CEL: 55 KG 

dzis wazylam sie po raz ostatni, od jutra Japonski cud i dopiero po tygodniu sie zwaze, papa robaczki :*****